Conférence santé et diététique du 13/05.

Cette conférence- discussion, organisée par l'OMS de Loudéac, en partenariat avec le club, était animée par Le Dr JEBLI pour la partie médicale, et par Simon GOUEDARD pour la partie alimentation- diététique ( tous les 2 intervenants au PTMS de Kério).

A G, le Dr Jebli ,et à D Simon Gouedard ,du PTMS de Kério.

Le Dr Jebli a particulièrement insisté sur l' intéret d'un bilan de santé complet, avant de s' engager dans des épreuves d'ultra endurance du type de PBP.

Le plateau Médico sportif de Kério, est parfaitement équipé et compétent pour la réalisation d'un tel examen faisant un bilan complet de toutes les fonctions vitales. Prise de RDV au 06 60 08 01 92, de 14 à 18h.

Simon Gouedard, diététicien et cycliste performant, a rappelé les bases d'une alimentation équilibrée adaptée aux sportifs. Il a particulièrement insisté sur la nécessité d'une abondante hydratation aussi bien hors acitvité sportive( 1,5 à 2l d'eau /jour), qu'en cours d'effort ( environ 0,5l / h de boisson énergétique).

Beau travail des 2 intervenants, aussi bien sur le fond, que sur la forme.